PSIHOŠETNJE-koraci ka mentalnom zdravlju

Projekt „Psihošetnje“ predstavlja inovativni spoj tjelesne aktivnosti, terapijskog razgovora i prirodne okoline kao alata za podršku mentalnom zdravlju.
U vremenu kada su mnogi ljudi preopterećeni obavezama, izolirani, emocionalno iscrpljeni i suočeni s brojnim životnim teškoćama, potreba za nenametljivim, dostupnim i humanim oblicima podrške postaje sve izraženija. Upravo u tom kontekstu, „Psihošetnje“ nude sigurno, empatično i stručno vođeno okruženje u kojem se kroz šetnju u prirodi omogućuje:
– rasterećenje misli,
– otvaranje emocionalnih tema bez pritiska klasične terapije u zatvorenom prostoru,
– podrška kroz grupnu dinamiku i prisutnost stručnjaka.


Susreti se održavaju jednom tjedno u trajanju od 90 minuta – 60 minuta lagane šetnje u prirodi + 30 minuta refleksije i grupnog razgovora, pod vodstvom psihologa/psihoterapeuta i voditelja grupe.

PRIJAVITI SE MOGU:

Odrasli 18+ godina, posebno: nezaposleni, majke njegovateljice, osobe u dugotrajnoj brizi za bolesne članove, mlade žene u riziku od socijalne isključenosti, osobe s iskustvom trauma, anksioznosti i depresije, i druge poteškoće na

email: pravi.put.udruzenje@gmail.com



U organizaciji Zajednice žena HDZ BiH Kraljica Katarina Kosača Busovača održana promocije knjige Žane Alpeza “Ženo, raspadaš se u sto komada, a ne praviš buku”

U organizaciji Zajednice žena HDZ BiH Kraljica Katarina Kosača Busovača održana promocije knjige Žane Alpeza “Ženo, raspadaš se u sto komada, a ne praviš buku”

U petak, 23. svibnja 2025. godine, u holu Srednje škole „Busovača“ održana je promocija knjige „Ženo raspadaš se u sto komada, a ne praviš buku!“ autorice Žane Alpeze. U organizaciji Zajednice žena HDZ-a BiH „Kraljica Katarina Kosača“ Busovača, događaj je okupio brojne posjetitelje i ljubitelje pisane riječi.

Žana Alpeza, autorica i publicistica iz Gruda, predstavila je svoj najnoviji književni uradak kojim, kako i sam naslov sugerira, snažno progovara o ženama, njihovim unutarnjim borbama i snazi da u tišini prebrode najteže životne trenutke. Njezina inspirativna poruka o ženskoj otpornosti i borbi za osobno dostojanstvo snažno je odjeknula među prisutnima.

Knjiga „Ženo raspadaš se u sto komada, a ne praviš buku!“ nastavak je autoričinog dosadašnjeg rada na promicanju osobnog razvoja, samopouzdanja i društvene svijesti o ulozi žene u suvremenom društvu. Posjetitelji su s oduševljenjem slušali autoricu koja je, uz osobne priče i životne lekcije, govorila i o procesu nastanka knjige te važnosti dijaloga o emocionalnom zdravlju.

Ulaz na promociju bio je besplatan, a događaj je zaključen ugodnim druženjem i potpisivanjem knjiga.

Promocija knjige u Muzeju Hercegovina u Mostaru snažno dotakla žene grada na Neretvi

Udruženje žena VRBA , u saradnji sa SPKD Prosvjeta Mostar poziva vas na promociju treće knjige spisateljice Žane Alpeza pod nazivom:

„Ženo, raspadaš se u sto komada, a ne praviš buku! – snažnog i emotivnog djela koje duboko dotiče i osnažuje.

Knjiga je posvećena svim ženama, a kroz duboko promišljanje otvara pitanja: šta znači biti žena u 21. stoljeću, kakve je uloge nosila kroz historiju i s kakvim izazovima, predrasudama i očekivanjima se suočava danas. Autorica istražuje i odnose između žene i muškarca kroz prizmu kulture, religije, politike i društvenih normi, ne izostavljajući ni teološki i patrijarhalni kontekst koji oblikuje ženski život.

Spomen kuća Svetozara Ćorovića (Maršala Tita 178, Mostar)

četvrtak, 15. maj 2025.

19:00 sati

PANEL STOL “Vidljivost žena u lokalnoj zajednici” u Grudama

Danas je UG Inicijativa građanki/na Mostar (IGM) u saradnji s prijateljicama iz Udruga Pravi Put iz Gruda organizovala panel na temu “Vidljivost žena u lokalnoj zajednici”.

U inspirativnoj i otvorenoj diskusiji razgovarale smo o važnosti vrednovanja nevidljivog rada žena, utjecaju patrijarhalnih obrazaca i potrebi za jačanjem prisustva i uloge žena u svim segmentima društva.

Cilj panela bio je otvoriti dijalog o položaju i ulozi žena u lokalnim sredinama, osnaživanju žena u javnom i privatnom životu te prepoznavanju izazova s kojima se suočavaju, osobito u manjim lokalnim zajednicama.

O doprinosu žena društvu, ali i o njihovoj često nevidljivoj ulozi, govorile su panelistice Mariola Čolak i Žana Alpeza, aktivistkinje iz Gruda koje se dugi niz godina bave ljudskim pravima, rodnom ravnopravnošću, edukacijom i poduzetništvom. One su naglasile važnost ženskog liderstva i ravnopravnog sudjelovanja žena u razvoju zajednice.

Tijekom inspirativne i otvorene diskusije govorilo se o nevidljivom radu žena, utjecaju patrijarhalnih obrazaca i važnosti većeg uključivanja žena u sve segmente društva.

”Žene čine polovicu našeg društva, ali njihova prisutnost, glas i doprinos često ostaju u sjeni. Ovim panelom želimo potaknuti promjene i poslati jasnu poruku da je vrijeme da žene postanu vidljive”, poručili su iz Inicijative građanki i građana Mostara.

Hvala svim divnim ženama koje su dale svoj doprinos kroz ideje, iskustva i konstruktivnu razmjenu. 💜

Zajedno gradimo snažnije i pravednije zajednice. 💪

#IGM#NEidljiveŽene#PraviPut#ŽenskaSolidarnost#OsnaživanjeŽena#Mostar#kvinnatillkvinna

https://www.grude-online.info/u-grudama-odrzan-panel-o-vidljivosti-zena-u-lokalnoj-zajednici/

Udruga donirala za blagdane bolesnima i potrebitima.

Nama je Božić i Božićno vrijeme kada pomognemo onima za koje znamo da su bolesni, sami, stari, usamljeni. Danas počinjemo kroz Udruga PRAVI PUT sa podjelom poklon paketa, hrane, odjeće, obuće, posuđa, itd..

Kada ih vidimo da su se skupili i čekaju me, sa takvom toplinom, bez obzira koliko imaju u malim stančićima i kućama, srca su im otvorena, bez zavisti, mržnje. Žive skromno pomažući jedno drugima.

Nama su blagdani toplina ovih ljudi, i njihovi osmjesi kada se vidimo.

#udrugapraviput#bozicnodarivanje#bozic#skromnost#mir#blagostanje

Udruga Pravi Put dobitnik nagrade ”Beogradski pobjednik

Žana Alpeza, predsjednica Udruge Pravi put iz Ledinca kod Gruda, dobitnica je nagrade ”Beogradski pobjednik”.

Alpeza je ovu nagradu primila za nekoliko kategorija:

  • Za spisateljski rad pišući za web portale u BiH i susjednim državama
  • Ujedno je nagrada i za mentorski programa umrežavanja i afirmacije žena u regiji, povezujući ih s državama Europe kroz networking, umrežavanje, afirmiranje, promoviranje i slično
  • Podršku i edukaciju mladih, rad kroz filantropski dio u socijalno humanitarnom dijelu koje kao predsjednica Udruge Pravi put već desetu godinu rade na području cijele BiH i šire
  • Volonterski angažman rad na volonterskom dijelu u BiH – kroz pomoć mladima, osobama s teškoćama u razvoju, klinikama za psihijatriju, udrugama s osobama s raznim vrstama invaliditeta, besplatno educiranje

Inače, OUC Srbija svake godine nagrađuje pojedince i organizacije, koji su ostvarili rezultate kroz svoj rad i znanje. Na dodjeli nagrada u Beogradu, između ostaloga, bili su glumica Lidija Vukičević te vlasnik Pink televizije Željko Mitrović. U natječaju sudjeluju pojedince, udruge i organizacije iz SRbije, BiH, Hrvatske, Slovenije, Sjeverne Makedonije, Crne Gore i Bugarske.

(www.jabuka.tv)

Spisateljica Žana Alpeza IZDALA KNJIGU U BIH UZ POMOĆ UMJETNE INTELIGENCIJE (AI)

Ovih dana je izišla na tržište knjiga spisateljice Žane Alpeza pod nazivom
„ŽENO, RASPADAŠ SE U STO KOMADA A NE PRAVIŠ BUKU!

Ovo je treća knjiga koju je Alpeza napisala od 2018 godine. Sam naziv knjige govori o čemu je riječ!
Žena u 21. stoljeću predstavlja simbol mnogostrukosti, snage i raznolikosti. Njezin položaj i uloga u društvu značajno su se promijenili u odnosu na prošle generacije, no i dalje se suočava s različitim izazovima. U ovom suvremenom kontekstu, žene su istovremeno nositeljice tradicionalnih uloga i predvodnice društvenih, ekonomskih i kulturnih promjena.

No, ovo je prva knjiga koju je autorica uz pomoć umjetne inteligencije (AI Artificial Intelligence ) lektorirala, a ujedno misli da neki pisci cijene to što (AI) alati mogu vrlo brzo pregledati tekst, ispraviti gramatičke pogreške i ponuditi sugestije za poboljšanje stila.

Autorici je važno da voli to što (AI) nema osobni stav ili emocionalnu vezu s tekstom, pa se prijedlozi temelji na pravilima jezika, a ne na subjektivnom dojmu, što pomaže u ispravljanju “slijepih točaka” u tekstu, isto tako (AI) može uštedjeti puno vremena, omogućavajući da se fokusiram na kreativni proces pisanja, dok (AI) pomaže sa tehničkim aspektima lekture, tehničke korekcije i stilsku podršku, dok sama
zadržavam potpunu kontrolu nad konačnim izrazom i kreativnim odlukama. Prije negoli je knjiga izišla na tržište jedan period sam se savjetovala sa stručnjacima iz Hrvatske koji imaju veliko iskustvo sa (AI) ,tako da je meni to donijelo još jedan pozitivan stav da mi (AI) lektorira ovu knjigu.

Pisci općenito vide (AI) alate kao korisne partnere, ali ih rijetko doživljavaju kao zamjenu za ljudski dodir, posebice kada je riječ o finim detaljima kreativnog pisanja. Kako (AI) alati postaju sofisticiraniji, mnogi autori otvaraju vrata suradnji s tehnologijom kako bi poboljšali svoje pisanje, dok su neki još uvijek skeptični zbog straha da bi AI mogao narušiti autentičnost njihovog rada.

Promocija će početi u većim gradovima BiH do kraja 2024 godine.

Nakladnik knjige je Udruga PRAVI PUT www.udrugapraviput.com

Potpredsjednik FBiH Igor Stojanović na radnom sastanku s Udrugom Pravi Put

Na radnom sastanku prije par dana predsjednica neprofitne Udruge “Pravi Put” Ledinac Grude ,  Žana Alpeza je sudjelovala kod Potpredsjednika FBiH Igora Stojanovića u Sarajevu.

Na ovom sastanku se razgovaralo o radu Udruge posljednjih deset godina koliko radi na području cijele BiH, i šire.

Potpredsjednik Stojanović upoznao se sa radom, rezultatima, ali i onom drugom stranom Udruge na koje probleme nailazi.

U Bosni i Hercegovini se negdje oko dvadeset i dvije tisuće broji registrirani Udruga, koje su većinom puno vremena neaktivna i nemaju nikakvih aktivnosti i rada.

Isto tako spomenuto je da neprofitne organizacije moraju davati trostruko više rada da bi bile prihvaćene u institucijama, kao i općenito u društvu. 

Razgovarajući u kabinetu Potpredsjednika FBiH Stojanovića možemo naglasiti da smo imali koristan sastanak, te i podršku u našem daljnjem radu.

U okviru projekta UNIGEM, TPO Fondacija, Udruga Pravi Put je bila sastavni dio zagovaračke inicijative o menstrualnom siromaštvu u BiH

U okviru projekta UNIGEM, TPO Fondacija, Udruga Pravi Put je bila sastavni dio zagovaračke inicijative o menstrualnom siromaštvu u BiH.

U okviru projekta UNIGEM, TPO Fondacija nastoji zagovarati inicijativu ukidanja poreza na menstrualne proizvode praćenjem i financiranjem otpornosti te uticanjem na formiranje rodno odgovornih proračuna obrazovnih institucija.

Ovim putem Vas pozivamo da uzmete učešće u istraživanju o menstrualnom siromaštvu u BIH popunjavanjem anketnog upitnika. Za popunjavanje upitnika potrebno je da izdvojiti 10 minuta Vašeg vremena. Ne postoje tačni i netačni odgovori, stoga Vas želimo zamoliti da prilikom odgovaranja iznesete stav koji najbolje oslikava Vaše mišljenje o temi. 

Anketni upitnik: https://orgdiagnostics.limesurvey.net/456968?lang=hr

Vaši stavovi i iskustva su nam važni da bismo mapirali stavove učesnica u vezi menstruacije i menstrualnih proizvoda. Ispitivanje je anonimno, a učešće u istraživanju dobrovoljno. Svi podaci koje ostavite odgovaranjem na pitanja bit će korišteni samo za istraživačke svrhe, te će se tretirati u skladu sa zaštitom ličnih podataka. Klikom na opciju “Sljedeće”  prihvatate da se podaci koje ostavite u ovoj anketi koriste isključivo u ovu svrhu. 

Cilj ovog istraživanja jeste ispitati stavove stanovnica BiH o dostupnim menstrualnim proizvodima u BiH, kao i o menstruaciji uopće. 

EPHZHB d.d. Mostar podržava projekt Udruge PRAVI PUT Ledinac Grude, u IT Edukaciji

EPHZHB d.d. Mostar podržava projekt Udruge PRAVI PUT Ledinac Grude, u IT Edukaciji

Elektroprivreda Hrvatske zajednice Herceg Bosne HPHZHB d.d. podržava i sponzorira projekt Udruge PRAVI PUT Ledinac,Grude www.udrugapraviput.com  pod nazivom

Izrada web stranica u WordPressu IT Edukacija-Informatička pismenost, koja će se održati u gradovima Županije zapadno hercegovačke  (Grude, Posušje, Široki Brijeg, i Ljubuški).

Naime, kompanija HPHZHB d.d. Mostar je ovaj projekt Udruge prepoznala kao jako koristan i dugoročan, pogotovo za mlade ljude koji žele se više afirmirati u području informatičke pismenosti.

Kroz ovaj  projekt Udruga je organizirala radionice gdje je sudionicima omogućeno da višetjedne obuke mogu naučiti više o izradi web stranica u alatu Word Pressu. Cilj projekta je povećati informatičku pismenost kod mladih kao i ohrabrivanje mladih da pokrenu vlastiti biznis. Ovaj 3-mjesečni projekt će pomoći skretanju pažnje javnosti na potrebe jačanja tehničke kulture ne samo na nivou općina , nego i na nivou Bosne i Hercegovine.

                Informatička edukacija izrada web stranica u Word Pressu, promocija tehničke kulture, promocija  poduzetništva u tehničkim oblastima s ciljem zapošljavanja ili   samozapošljavanja.

Udruga  „Pravi Put“ Ledinac,  Grude,u zadnjih deset godina radi na području prvenstveno Hercegovine, Srednje Bosne, Sarajeva, Hrvatske, Srbije, Crne Gore, Austrije, iza sebi može reći da je  imala pozitivne i uspješne  aktivnosti ,a najviše se odnosi na povećanje vidljivosti i unaprjeđenje uticanja u sferi poduzetništva, podrškama pri zapošljavanju, socijalno-humanitarnom radu  na nacionalnom, regionalnom i međunarodnoj razini. Da je tako vidi se i kroz dobivene nagrade i priznanja i to:

Nagrada od Europske Unije ,The Balkan Trust of Democracy, i drugi za filantropiju i rad . 2022  predsjednica Udruge Žana Alpeza je dobitnica Nagrada Hercegovka godine za kategoriju „Humanost“. 2019 u Sarajevu  nagradu za “Specijalna nagrada za razvoj individualne Filantropije u BH”, „The Balcan Awards“ za 2019 u Beogradu,  nagrada za regiju u Republici Srbiji  Vrbnjačka Banja  pod nazivom “Dama godine 2018 ” za rad,stvaralaštvo i doprinos u nekoliko država regije, nagrada 2011/2012 od Američke agencije za razvoj i Interventnog fonda za žensko poduzetništvo za „najbolju busines ideju“.

https://www.ephzhb.ba/